thành phần dinh dưỡng của sữa thực vật xưởng sản xuất mỹ phẩm

pageinpage9

Member
Tớ là Seoer
#1
Phô mai không sữa : Một sản phẩm giống phô mai làm từ đậu nành, các loại đậu hoặc hạt khác. Các loại phô mai không sữa có hầu hết các loại tương tự như phô mai sữa, như parmesan, mozzarella và cheddar. Tuy nhiên, một số loại phô mai không có đường sữa không phải là thuần chay vì chúng có chứa casein protein động vật.

Sữa thực vật : Một sản phẩm giống như sữa làm từ đậu nành, các loại hạt, hạt, ngũ cốc hoặc dừa. Mặc dù sữa đậu nành tương tự như sữa bò về hàm lượng protein, nhưng hầu hết các thành phần dinh dưỡng của sữa thực vật xưởng sản xuất mỹ phẩm đều khác với sữa bò. Một số loại sữa thực vật được bổ sung các chất dinh dưỡng như canxi, vitamin D và vitamin B12.

Tempeh : Một sự thay thế cho thịt, được làm từ đậu nành lên men.

Protein thực vật có kết cấu : Có nguồn gốc từ bột đậu nành, TVP thường được sử dụng trong các nhà hàng chay để thay thế cho thịt bò xay.

Đậu phụ : Một sự thay thế cho thịt, trứng và phô mai, được làm từ sữa đậu nành cuộn và ép thành khối. Đậu phụ có thể được ăn tươi hoặc nấu theo nhiều cách khác nhau và là một nguồn protein tuyệt vời.

Các loại và công dụng của đậu phụ:

• Đậu phụ siêu cứng: chiên, rang, nướng hoặc ướp

• Đậu phụ cứng: xào, luộc hoặc dùng làm nhân

• Đậu phụ mềm: purasing

• Đậu phụ lụa: xay nhuyễn, ninh nhừ, thay thế trứng, được sử dụng trong các món tráng miệng và sinh tố thuần chay

Thông tin được cung cấp bởi chay Dinh dưỡng, một nhóm thực hành ăn kiêng của Viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng.

Nếu thận của bạn không hoạt động như bình thường, bác sĩ có thể kê toa một kế hoạch ăn uống với lượng protein, natri và kali cụ thể hàng ngày. Giữ các chất dinh dưỡng này trong tầm kiểm soát có thể giúp ngăn ngừa bệnh thận trở nên tồi tệ hơn.

Nếu bạn bị bệnh thận, bạn cần một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký trong nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn. RDN sẽ dạy bạn cách ăn uống tốt và quản lý phần mới và rất quan trọng này trong chương trình sức khỏe của bạn.

Bạn sẽ cần một kế hoạch bữa ăn đáp ứng nhu cầu cá nhân của bạn. Một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký có thể giúp bạn thực hiện điều này bằng cách tính đến sở thích thực phẩm, lối sống và các nhu cầu đặc biệt của bạn.

Chất đạm

Protein giúp xây dựng, sửa chữa và duy trì mọi tế bào trong cơ thể bạn và có thể được sử dụng để cung cấp năng lượng nếu cần thiết. Khi thận của bạn không hoạt động tốt, chúng không thể xử lý nhiều protein. Điều rất quan trọng là bạn ăn đủ carbohydrate và chất béo để cung cấp cho cơ thể tất cả năng lượng bạn cần. Protein giới hạn bạn ăn sau đó sẽ được sử dụng để xây dựng và sửa chữa các tế bào của bạn. Kế hoạch ăn uống mới của bạn sẽ cần bao gồm sự cân bằng giữa protein, carbohydrate và chất béo. Các nguồn protein chính bao gồm thịt, thịt gia cầm, cá, trứng, sữa, đậu và các loại hạt. Bánh mì, ngũ cốc, hạt và rau cũng chứa một số protein.

Natri

Natri có thể làm tăng huyết áp và khiến bạn giữ nước. Đối với những người mắc bệnh thận, thêm natri và chất lỏng có thể tích tụ trong cơ thể, có thể ảnh hưởng đến tim và phổi của bạn. Kế hoạch ăn uống mới của bạn có thể bao gồm một giới hạn natri hàng ngày. RDN của bạn sẽ phác thảo cách tốt nhất để ở trong giới hạn này. Natri được tìm thấy trong muối và hầu hết các thực phẩm chế biến. Hãy chắc chắn kiểm tra nhãn Thành phần dinh dưỡng cho hàm lượng natri. Đồng thời kiểm tra nhãn của các chất thay thế muối trước khi sử dụng chúng; nhiều chất chứa kali cũng có thể cần phải được hạn chế.

Kali

Giống như natri, kali phải giữ cân bằng trong cơ thể bạn. Nếu thận của bạn không hoạt động tốt, nồng độ kali trong máu có thể tăng. Nồng độ kali cao ảnh hưởng đến nhịp tim của bạn, vì vậy kế hoạch ăn uống mới của bạn có thể bao gồm giới hạn kali. RDN của bạn sẽ giải thích làm thế nào để ở trong giới hạn của bạn. Kali được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả, đậu, các loại hạt và thực phẩm từ sữa. Các nhà sản xuất thực phẩm cũng sẽ được yêu cầu đưa lượng kali vào sản phẩm của họ trên nhãn Thông tin dinh dưỡng mới.

RDN cũng có thể giúp bạn với các khía cạnh khác của lượng thức ăn và đồ uống của bạn để đảm bảo bạn có được dinh dưỡng cần thiết. Bao gồm các:

• Tổng lượng calo. Lượng calo rất quan trọng trong việc giữ cân nặng của bạn trong một phạm vi lành mạnh.

• Photpho. Chức năng thận kém có thể khiến nồng độ phốt pho tăng trong máu của bạn. Vì lý do đó, một hạn chế phốt pho có thể cần thiết.

• Canxi. Một mức độ phốt pho cao trong cơ thể của bạn làm giảm lượng canxi có sẵn cho xương của bạn. Kế hoạch ăn uống của bạn sẽ cần phải cung cấp sự cân bằng hợp lý giữa phốt pho và canxi.

• Vitamin và Khoáng chất (đặc biệt là phức hợp B, vitamin C, vitamin D, sắt và kẽm). Hạn chế một số loại thực phẩm để giảm bớt khối lượng công việc cho thận có thể khiến bạn thiếu một số vitamin và khoáng chất.

Một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký có thể giúp bạn xây dựng kế hoạch ăn uống phù hợp với bạn, đồng thời giúp bạn kiểm soát bệnh thận. Sử dụng công cụ Tìm chuyên gia để tìm RDN trong khu vực của bạn
 

Liên Hệ Quảng Cáo

ĐẶT BANNER & TEXTLINK & ACC VIP

Liên Kết Diễn Đàn